घने और लंबे बालों को पाने के लिए बालों की ग्रोथ के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार

क्या आपने अपने तकिये पर बालों के ढीले तार देखे हैं? क्या आपने अपने स्कैल्प पर गंजे धब्बे देखे हैं? बालों का झड़ना आपको तनाव दे सकता है और आपको रातों की नींद हराम कर सकता है! व्यर्थ में जोड़ना रासायनिक उत्पाद और उपचार हैं, जो आपके बालों को और नुकसान पहुंचा सकते हैं। विज्ञापनों में किए गए फर्जी दावों पर हजारों लोगों को निशाना बनाने के बजाय, हमारी रसोई में बालों के विकास के लिए कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार क्यों नहीं देखें? हाँ! आपने सही पढ़ा! कई सरल, रोज़मर्रा की सामग्री हैं जो आपके बालों को पोषण कर सकती हैं और नए बालों के रोम के विकास को उत्तेजित कर सकती हैं। उन्हें अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से न केवल आपके बाल चमकीले बन सकते हैं, बल्कि बाल उगने के खतरे को भी रोक सकते हैं!

आइए इस समस्या पर अंकुश लगाने के तरीकों के साथ-साथ बालों के झड़ने का कारण बनने वाले कारकों पर एक नज़र डालें।

बाल बढ़ाने के घरेलू उपाय



बालों के झड़ने का कारण क्या है?

मनुष्य के लिए प्रति दिन लगभग 100 किस्में बालों का झड़ना आम है। यह आमतौर पर नए बालों के रोम के विकास के साथ निर्बाध बनाया जाता है। इस सीमा से परे कुछ भी 'बालों के झड़ने' के रूप में कहा जाता है, जहां बाल विकास पूरी तरह से बाधित है, और खाली पैच दिखाई देने लगते हैं। यहाँ कुछ मुख्य कारक हैं जो बालों के झड़ने में योगदान करते हैं:

1. परिवार का इतिहास या आनुवंशिकी:

जेनेटिक्स बालों के झड़ने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आपके परिवार में संतुलन बनाने का इतिहास है, तो आप इसे प्राप्त करने की संभावना रखते हैं। इस मामले में आप ऐसा नहीं कर सकते।

2. रासायनिक उपचार:

हम में से अधिकांश इस प्रक्रिया में बालों को खोते हुए, नए हेयर स्टाइल और उत्पादों की कोशिश करने के लिए लुभाते हैं। ये रासायनिक उपचार आपके बालों को जड़ों से नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उल्टा करना मुश्किल हो जाता है।

3. विकिरण या कीमोथेरपी:

विकिरण जड़ों को नष्ट कर सकता है, जिससे आप गुच्छों द्वारा बाल खो सकते हैं।

4. हार्मोनल परिवर्तन:

गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, थायरॉयड या गर्भावस्था के बाद की कुछ स्थितियों में, आपके हार्मोन असंतुलन से गुजरते हैं, जो बालों के झड़ने का कारण बनता है

5. दवाएं:

कैंसर, हृदय की समस्याओं, गठिया या उच्च रक्तचाप से संबंधित दवाएं आपके बालों पर अपना प्रभाव दिखा सकती हैं।

6. स्वास्थ्य विकार:

एलोपेसिया एरीटा जैसी स्थितियां आपकी खोपड़ी पर स्थायी गंजे पैच की ओर ले जाती हैं। खमीर संक्रमण और दाद भी इस समस्या में योगदान करते हैं।

7. डायरेक्ट हीट या हीट टूल्स का उपयोग करना:

अपने बालों को धोने के लिए खोपड़ी की मालिश या गर्म पानी के लिए बहुत गर्म तेल का उपयोग करने से खोपड़ी की सूजन और जलन हो सकती है। इन मामलों में regrowth की संभावना काफी कम हो सकती है। इसके अलावा, स्ट्रेटनर या कर्लिंग वैंड जैसे स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने से आपकी स्कैल्प जल सकती है और गंभीर नुकसान हो सकता है।

8. पोषण संबंधी कमियाँ:

यदि आपका आहार पोषण से वंचित है और आपको प्रमुख विटामिन और खनिज प्रदान नहीं करता है, तो आपके बालों के झड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

9. तनाव:

जो लोग तीव्र तनाव से ग्रस्त हैं, उनमें बाल खोने का खतरा अधिक होता है। नींद न आना और अवसाद भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

10. बुढ़ापा कारक:

उम्र के साथ, आपके बालों के रोम अपनी ताकत खो देते हैं, जिससे आप गंजे हो जाते हैं।

बालों की वृद्धि के लिए शीर्ष 10 प्राकृतिक घरेलू उपचार:

हमारे लिए सौभाग्य से, प्रकृति में बालों के झड़ने सहित हर समस्या का सबसे अच्छा इलाज है। आप सरल, रोजमर्रा की सामग्री के बारे में जानकर आश्चर्यचकित हो जाएंगे, आपके रोम छिद्रों को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं और बालों को फिर से बढ़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। इसके अलावा, वे आपके बालों के प्रत्येक स्ट्रैंड को पोषण देते हैं और उन्हें भीतर से मजबूत करते हैं। वे रसायनों, परिरक्षकों से मुक्त होते हैं और न्यूनतम प्रयासों के साथ घर पर ताजा बना सकते हैं। इसलिए, आपको इन तरीकों से होने वाले दुष्प्रभावों का आश्वासन दिया जा सकता है, जब तक कि आपको किसी भी घटक से एलर्जी न हो।

यहाँ आप अपने जीवन में आशा की एक किरण देने के लिए बालों के विकास के लिए कुछ सर्वोत्तम घरेलू उपचार हैं!

विषय - सूची:

  1. प्याज का रस
  2. सेब का सिरका
  3. अंडे सा सफेद हिस्सा
  4. नारियल का दूध
  5. मेंथी
  6. हरी चाय
  7. आंवला या भारतीय आंवला
  8. करी पत्ते
  9. मोरिंगा पत्तियां
  10. दही

1. बालों के विकास के लिए प्याज का रस:

बालों के विकास के लिए प्याज का रस

प्याज का रस बालों के विकास के लिए सबसे तेज़ घरेलू उपचार में से एक है जो ज्यादातर भारतीय महिलाओं के लिए जाना जाता है। यह बालों के झड़ने पर अंकुश लगाने और बालों के regrowth को रोकने के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी उपाय है। इस उपचार के पीछे का रहस्य सल्फर है। सल्फर आपके ऊतकों में कोलेजन के गठन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, जो आपके बालों के विकास के लिए जिम्मेदार है।

सामग्री:

  • कच्चा प्याज - 1 बड़ा आकार।

तैयारी:

  • प्याज को छीलकर आधा कर लें।
  • प्याज को महीन गूदे में पीसने के लिए एक grater का उपयोग करें।
  • एक कप में इस गूदे से रस निचोड़ें।

आवेदन:

  • एक कपास की गेंद ले लो और इस रस में डुबकी।
  • अपने बालों को सेक्शन करें और इसे सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • जब तक रस अवशोषित नहीं हो जाता तब तक धीरे से मालिश करें।
  • 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • माइल्ड शैम्पू से अपने बालों को अच्छी तरह से धोएं।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • सप्ताह मेँ एक बार।

एहतियात:

  • कच्चे प्याज के रस में तीखी गंध होती है और इससे आपको बदबू आ सकती है। आप इसे एक सौम्य क्लींजर या शैम्पू से अच्छी तरह धो लें।

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2. बाल विकास के लिए एप्पल साइडर सिरका:

बाल विकास के लिए एप्पल साइडर सिरका

ताज्जुब बालों को तेजी से कैसे बढ़ाएं घरेलू उपचार के साथ? ACV की कोशिश करो! Apple Cider Vinegar, जिसे आमतौर पर ACV के रूप में जाना जाता है, बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है। खोपड़ी को साफ करने के अलावा, ACV आपके बालों के पीएच को भी संतुलित करता है। इतना ही नहीं, बल्कि ACV भी रूसी की तरह खमीर संक्रमण पर अंकुश लगाता है, आपकी खोपड़ी से गंदगी और जमी हुई गंदगी को हटाता है और आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है।

सामग्री:

  • एसीवी - 15 मिलीलीटर
  • पानी - 1 मग

तैयारी:

  • 1 मग पानी में ACV के 15ml पतला।

आवेदन:

  • अपने बालों को साफ करने के लिए एक हल्के शैम्पू का उपयोग करें।
  • अब पतला सिरका घोल लें और इसे अंतिम बाल कुल्ला के रूप में उपयोग करें।
  • इसे पानी से न धोएं।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए दो बार एक सप्ताह।

एहतियात:

  • अंडरलाइज्ड एसीवी बालों पर काफी कठोर होता है और इससे स्कैल्प जल सकते हैं। जटिलताओं से बचने के लिए हमेशा सिरका और पानी के सही अनुपात का उपयोग करें।

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3. बाल विकास के लिए अंडे:

अंडे का बाल विकास

अंडे पोषण से भरे होते हैं और तेजी से बालों के विकास के उपायों में से एक हैं। वे प्रमुख अमीनो एसिड में उच्च हैं, जो बालों की किस्में की मरम्मत कर सकते हैं और नए सेल विकास को भी प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह सल्फर, जिंक, सेलेनियम, आयरन, फॉस्फोरस और आयोडीन जैसे कई विटामिन और खनिजों से भी भरा हुआ है, जो बालों को फिर से जोड़ने में योगदान करते हैं।

सामग्री:

  • अंडा - १
  • जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच

तैयारी:

  • एक अंडे को फोड़ें और सफेद को जर्दी से अलग करें।
  • एक कप में, अंडे का सफेद भाग, जैतून का तेल मिलाएं।
  • एक मोटी स्थिरता प्राप्त करने तक मिश्रण को मारो।

आवेदन:

  • अपने बालों को गीला करें और इसे अनुभागों में भाग दें।
  • एक ब्रश का उपयोग करें और अपने खोपड़ी और बालों पर अंडे का मिश्रण लागू करें।
  • अपने बालों को प्लास्टिक कैप से ढकें।
  • 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • माइल्ड शैम्पू से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • आप इसका इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

एहतियात:

  • मास्क के बाद अपने बालों को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग न करें। यह अंडे के मिश्रण को पका सकता है और आपके बालों से महक वाले अंडे छोड़ सकता है।

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4. बालों के विकास के लिए नारियल का दूध:

बालों के विकास के लिए नारियल का दूध

नारियल का दूध बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। यह लोहे, पोटेशियम और आवश्यक फैटी एसिड से भरा होता है, जो आपके बालों को पोषण देता है और इसे रेशमी मुलायम बनाता है। अपने खोपड़ी पर सीधे नारियल के दूध की मालिश करने से बालों के रोम को मजबूत किया जा सकता है और रासायनिक उपचार के कारण होने वाले नुकसान की मरम्मत की जा सकती है।

सामग्री:

  • ताजा नारियल का दूध - 1 कप।
  • नींबू का रस - कुछ बूँदें।

तैयारी:

  • एक कप में, नारियल का दूध और कुछ नींबू का रस मिलाएं।
  • एक अच्छी स्थिरता प्राप्त करने तक अच्छी तरह से मिलाएं।

आवेदन:

  • क्लिप का उपयोग करके अपने बालों को सेक्शन करें।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प में लगाएं और अच्छे से मसाज करें।
  • 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • अच्छे से गुनगुने पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें।

एहतियात:

  • घर के बने नारियल के दूध का केवल ताजा निचोड़ा हुआ उपयोग करें। स्टोर खरीदे गए पैक रसायनों से भरे हुए हैं और आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, नींबू का रस छोड़ दें अगर आपके बाल सूखे और भंगुर हैं।

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5. बाल विकास के लिए मेथी:

बाल विकास के लिए मेथी

मेथी आपके बालों के लिए एक चमत्कारिक घटक है और बालों के विकास के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक घरेलू उपचारों में से एक है। यह प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड में समृद्ध है, जो नए बालों के विकास और भी उत्तेजित करने के लिए जाने जाते हैं अपने बालों को चमकदार बनाएं और काला। यह आपकी खोपड़ी पर रूसी और संक्रमण को कम करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय भी है।

सामग्री:

  • मेथी- 3 बड़े चम्मच
  • पानी

तैयारी:

  • भीगी हुई मेथी के बीज और पानी से एक पेस्ट बनाएं।
  • इसे एक कप में स्टोर करें।

आवेदन:

  • अपने बालों को गीला करें और इसे अनुभागों में बनाएं।
  • मेथी के पेस्ट को सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • अच्छी तरह से मालिश करें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • यह उपचार सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।

एहतियात:

  • मेथी का पेस्ट एक बार में निकालना मुश्किल है। पाउडर सूखने और कंघी करने के लिए आपको अपने बालों की प्रतीक्षा करनी चाहिए।

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6. बाल विकास के लिए ग्रीन टी:

हरी चाय बाल विकास के लिए

ग्रीन टी न केवल एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक है बल्कि यह एक बेहतरीन हेयर रेग्रोथ घरेलू उपचार भी है। यह पॉलीफेनोल्स से भरा होता है जो कोशिका क्षति को कम करता है, जो ऑक्सीकरण के कारण होता है। इसका परिणाम यह होगा बालों का झड़ना कम करना और नए रोम को उत्तेजित करना । ग्रीन टी आपकी स्कैल्प को भी तरोताजा करती है और इसे साफ सुथरा बनाती है!

सामग्री:

  • ग्रीन टी बैग - १
  • गर्म पानी - 1 कप

तैयारी:

  • एक कप में ग्रीन टी बैग जोड़ें।
  • उस पर गर्म पानी डालो और इसे 3 मिनट के लिए रिसने दें।

आवेदन:

  • अपने स्कैल्प पर ग्रीन टी लगाएं।
  • इसे अच्छी तरह से तब तक मसाज करें जब तक यह अवशोषित न हो जाए।
  • 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • इसे पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • सप्ताह में एक बार इस उपचार का उपयोग करें।

एहतियात:

  • ग्रीन टी आपके बालों को सूखा सकती है। इसे रोकने के लिए, आप जैतून या नारियल तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

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7. बालों के विकास के लिए आंवला:

बालों के विकास के लिए आंवला

आंवला या भारतीय आंवला बाल विकास उपचार के लिए अपरिहार्य है। यह विटामिन सी से समृद्ध है, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। नियमित रूप से आंवला का उपयोग करने से कोशिका क्षति को कम किया जा सकता है और आपके बाल स्वस्थ और लंबे हो सकते हैं। यह आपके बालों के प्राकृतिक रंग को भी बचाता है और इसकी खोई हुई चमक को पुनर्स्थापित करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि इसे बालों के विकास के लिए सर्वश्रेष्ठ भारतीय घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है।

सामग्री:

  • आंवला पाउडर - 2 टन।
  • चूने का रस - 1 टन।
  • पानी - आवश्यकतानुसार।

तैयारी:

  • आंवला पाउडर को नींबू के रस और पानी के साथ मिलाएं।
  • इसे मलाईदार पेस्ट में बनाएं।

आवेदन:

  • अपने बालों को सेक्शन करें और पेस्ट को सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • इसे एक प्लास्टिक की टोपी के साथ कवर करें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के शैम्पू या सादे पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • सप्ताह में एक बार इस उपचार का उपयोग करें।

एहतियात:

  • यदि आपके बाल सूखे हैं, तो नींबू का रस छोड़ें और इसके स्थान पर दही मिलाएं।

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8. बाल विकास के लिए करी पत्तियां:

बालों की ग्रोथ के लिए करी पत्ते

अपने भोजन को सुगंधित स्वाद देने के अलावा, करी पत्ता आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा है । वे बीटा कैरोटीन जैसे महत्वपूर्ण अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं जो आपके बालों के रोम को खोपड़ी से गिरने से बचाते हैं। उन्हें नए बालों के विकास के लिए और समय से पहले धूसरपन को रोकने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार माना जाता है।

सामग्री:

  • करी पत्ते -१ गुच्छा।
  • पानी - आवश्यकतानुसार।
  • दही - 1 कप।

तैयारी:

  • करी पत्ते को अच्छी तरह से धो लें।
  • कुछ पत्तों के साथ करी पत्ते का पेस्ट बनाएं।
  • इस पेस्ट को दही में मिलाएं।

आवेदन:

  • इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर मास्क की तरह लगाएं।
  • 30 मिनट पर छोड़ दें।
  • पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • दिखाई परिणामों को नोटिस करने के लिए आप सप्ताह में एक बार इस उपचार का उपयोग कर सकते हैं

एहतियात:

  • करी पत्ता आपके बालों के लिए अच्छा है और आमतौर पर, कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। आप मास्क की जगह करी पत्ते का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

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9. बालों के विकास के लिए मोरिंगा:

मोरिंगा फॉर हेयर ग्रोथ खराब रक्त परिसंचरण आपके रोम को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कटौती कर सकता है और उन्हें मृत कर सकता है। मोरिंगा कुछ अद्भुत एजेंटों जैसे फोलिक एसिड, बायोटिन, बी 6 और विटामिन ए के साथ पैक किया जाता है, जो बालों के विकास को बढ़ाता है। इस पेड़ की पत्तियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करके गंजे धब्बों पर भी जादू की तरह काम करने के लिए जाना जाता है। इन पत्तियों में आवश्यक अमीनो एसिड नए बालों के विकास में सहायता करते हैं, जिससे मोरिंगा लंबे बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है। आप आवेदन के एक सप्ताह के भीतर तेजी से बाल विकास को नोटिस कर सकते हैं।

सामग्री:

  • मोरिंगा पत्तियां या पाउडर - 1 कप।
  • पानी

तैयारी:

  • मोरिंगा की पत्तियों और पानी से एक पेस्ट बनाएं।
  • आप इस मास्क में दही भी मिला सकते हैं।

आवेदन:

  • मिश्रण को अपनी खोपड़ी पर चारों ओर फैलाएँ।
  • इसे एक शॉवर कैप के साथ कवर करें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • गुनगुने पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए आप सप्ताह में एक बार इसका उपयोग कर सकते हैं।

एहतियात:

  • मोरिंगा के पत्तों को शीर्ष रूप से उपयोग करने के लिए काफी सुरक्षित है और लगभग कोई साइड इफेक्ट नहीं है।

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10. दही बाल विकास के लिए:

दही बाल विकास के लिए

दही में दही को शामिल किए बिना कोई भी बाल विकास उपचार पूरा नहीं होता है। दही न केवल अवयवों को एक साथ बांधता है, बल्कि आपके बालों के उचित विकास में भी सहायक होता है। इसमें प्राकृतिक प्रोटीन होते हैं, और जो बालों की नई कोशिकाओं का निर्माण करते हैं। दही आपकी खोपड़ी को भी साफ करता है और मृत त्वचा से मुक्त करता है ताकि नए रोम को विकसित करने की अनुमति मिल सके। यही कारण है कि दही को बाल regrowth के लिए प्रसिद्ध प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है।

सामग्री:

  • दही - 1 कप।
  • नीबू का रस / जैतून का तेल - वैकल्पिक।

तैयारी:

  • दही मारो जब तक यह एक चिकनी स्थिरता प्राप्त नहीं करता है।
  • आप कुछ नींबू का रस या जैतून का तेल मिलाकर इसके गुणों को बढ़ा सकते हैं।

आवेदन:

  • दही को हेयर मास्क के रूप में समान रूप से फैलाकर लागू करें।
  • इसे शावर कैप से ढक दें।
  • 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • पानी से धो लें।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं?

  • सप्ताह में एक बार सिफारिश की जाती है।

एहतियात:

  • दही आपके बालों के लिए उत्कृष्ट है और इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।

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बाल विकास के लिए अतिरिक्त सुझाव:

जबकि उपरोक्त घरेलू उपचार बालों के झड़ने का इलाज कर सकते हैं, इन युक्तियों का पालन करने से इसे दोबारा होने से रोका जा सकता है:

  • हमेशा माइल्ड, सल्फेट-फ्री, पैराबेन-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करें।
  • यदि आप प्री-शैंपू ऑयलिंग में हैं, तो इसे एक घंटे से पहले करें।
  • लंबे समय तक बालों पर तेल छोड़ना छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
  • कभी भी अपने स्कैल्प पर अत्यधिक गर्मी या सर्दी का इस्तेमाल न करें।
  • स्टाइलिंग उत्पाद, उपकरण और रासायनिक उपचार से बचें।
  • छिद्रों को सील करने के लिए अपने शॉवर के बाद ठंडे पानी के कुल्ला का उपयोग करें।
  • स्प्लिट एंड्स हटाने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें।
  • हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं।
  • फलों, सब्जियों, समुद्री भोजन, नट्स और साग से भरपूर अच्छी तरह से संतुलित आहार लें।

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आप बालों के विकास के लिए इन घरेलू उपचारों के साथ बालों की समस्याओं के खिलाफ अपनी लंबी लड़ाई का अंत कर सकते हैं। बालों का झड़ना एक साधारण समस्या की तरह लग सकता है। लेकिन, यदि आप समय पर कार्य नहीं करते हैं, तो आप अपने पूरे जीवन में गंजापन समाप्त कर सकते हैं। आपको हमेशा खुद को याद दिलाना चाहिए कि अपने बालों पर नए उत्पादों के साथ प्रयोग करने से न केवल आपकी जेब में छेद हो सकता है बल्कि इससे आपको स्थायी नुकसान भी हो सकता है। अपने बालों को पोषित रखें और इसे केवल वही दें जो आपको लगता है कि आपके शरीर के लिए सुरक्षित है।

बाल बढ़ाने के घरेलू उपाय