विवरण के साथ चेन्नई में शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ योग कक्षाएं

योग मन और शरीर का एक प्राचीन भारतीय अनुशासन है। इसमें वांछित परिणाम के लिए संयोजन में श्वास तकनीक, ध्यान और शारीरिक मुद्राएं शामिल हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य और जीवनशैली में पर्याप्त बदलाव करना चाहते हैं, तो योग विद्यालय आकार में वापस आने का सबसे अच्छा तरीका है। चेन्नई में बहुत सारी अच्छी योग कक्षाएं हैं। चेन्नई में गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग कक्षाएं हैं। योग महिलाओं और विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है क्योंकि यह माँ और बच्चे की भलाई को बढ़ाता है। योग थायराइड, मासिक धर्म की समस्याओं और रक्तचाप के मुद्दों जैसे कई रोगों को ठीक करने के लिए भी जाना जाता है। यह कहना सुरक्षित है कि everyday योग हर रोज डॉक्टरों को दूर रखता है। यदि आप युवा हैं और कुछ शारीरिक धीरज नहीं रखते हैं, तो आप पावर योग का विकल्प चुन सकते हैं, जो कि लयबद्ध तरीके से किए गए योग के अलावा और कुछ नहीं है। जिसमें आंदोलनों को फैलाया जाता है जो सहनशक्ति विकसित करने के लिए बहुत अच्छा है। यदि आप कार्डियो और व्यायाम को कुछ गति के साथ पसंद करते हैं तो यह अधिक सुखद है। 10 सर्वश्रेष्ठ जानने के लिए और पढ़ें

विवरण के साथ चेन्नई में सर्वश्रेष्ठ योग कक्षाएं

चेन्नई में योग कक्षाएं

1. द आर्ट ऑफ़ लिविंग, कलाक्षेत्र:

बेशक, योग के बारे में हर सूची में आर्ट ऑफ लिविंग का उल्लेख किया गया है। TAOL आसानी से पूरे भारत में मन और शरीर की प्रथाओं के लिए सबसे अच्छे संस्थानों में से एक है। उनके पास नियमित योग कक्षाओं के साथ-साथ ‘खुशी कार्यक्रम’ या along ध्यान कार्यक्रम ’जैसे कई कार्यक्रम हैं। चेन्नई के इस योग पाठ्यक्रम के पूरे शहर में कई पते हैं, और नीचे उल्लेखित चेन्नई के प्रमुख योग केंद्रों में से एक है।



  • पता:अरुण के। एम। तिरुवनमियुर, व्यक्तीविकास केंद्र तमिलनाडु, फ्लैट नं। 1 ई 'कलाथिका' (प्रथम तल), नहीं। 1, कामराजसरलाई, ऑफ कलाक्षेत्र, चेन्नई - 60004
  • संपर्क करें:89399 02444/98410 19715/72990 02426/98840 34641
  • वेबसाइट:https://www.artofliving.org/in-en/chennai

2. डॉ। आसन योग थेरेपी एंड रिसर्च सेंटर, टी नगर:

टी नगर चेन्नई में सबसे अच्छे योग कक्षाओं में से एक, यह योग शिक्षण केंद्र स्थानीय के साथ-साथ शहर के बाहर के लोगों को भी पूरा करता है। उनके पास गर्भवती महिलाओं के लिए चेन्नई में प्रसव पूर्व योग कक्षाएं और बच्चों के साथ-साथ विभिन्न कार्यक्रम हैं। वे नियमित योग अभ्यास के साथ-साथ योग ध्यान कक्षाएं भी प्रदान करते हैं। कर्मचारियों को अत्यंत विनम्र और सहायक होने की समीक्षा की गई है। यह निश्चित रूप से उन लोगों के लिए एक अच्छी जगह है जो योग करते हैं और सांस लेते हैं। यदि आप चेन्नई में बच्चों के लिए योग की तलाश कर रहे हैं, तो यह जगह है। यह चेन्नई के सबसे अच्छे योग केंद्रों में से एक है।

  • पता:कोई 155/54, त्रिशूल टावर्स हबीबुल्ला रोड, उत्तर उस्मान रोड पोस्ट ऑफिस के पीछे, टी नगर, चेन्नई - 600017
  • संपर्क करें:+919152330190
  • समय:शाम 6 से 8 बजे
  • वेबसाइट:http://www.lakshmiandiappanyoga.com/

3. Sun Ashtanga Yoga Centre, KK Nagar:

यदि आप सीखने के लिए सुखद वातावरण की तलाश कर रहे हैं, तो यह सही जगह है। सूर्य अष्टांग योग केंद्र के प्रशिक्षक आपको अच्छे कौशल विकसित करने और एक उचित योगी बनने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत ध्यान प्रदान करते हैं। यह केके नगर चेन्नई में सबसे अच्छे योग कक्षाओं में से एक है। यह योग विद्यालय बीमारियों वाले लोगों के लिए भी सबसे अच्छा है क्योंकि वे योग और ध्यान की प्रक्रिया से उबरने और ठीक करने के लिए आपके लिए तरीके बनाने में माहिर हैं। वे केके नगर में स्थित हैं, लेकिन अगर आप चेन्नई में घर पर योग कक्षाएं नहीं दे सकते हैं, तो आपके पास सभी फोन हैं। यह चेन्नई के सर्वश्रेष्ठ योग केंद्रों में से एक है

  • पता:सं। 260, अलगिरीसामी सलाई, के के नगर, चेन्नई - 600078, पद्म शास्त्री स्कूल के सामने
  • संपर्क करें:+919152199980
  • वेबसाइट:http://www.sunashtangayoga.com/

4. स्पीडी स्पोर्ट्स एकेडमी, तिरुवनमियुर:

थिरुवन्नमुरचीन में चेन्नई का येयोग प्रशिक्षण केंद्र फिटनेस प्रेमियों के लिए एक वंडरलैंड की तरह है! योगी कक्षाओं के अलावा स्पीडी स्पोर्ट्स एकेडमी में एक जिम, एक डांस क्लास, बैडमिंटन क्लासेस और ज़ुम्बा क्लासेस भी हैं। इसलिए अगर आप अपनी जीवनशैली को स्वास्थ्य के साथ आकार देना चाह रहे हैं, लेकिन यह बहुत ही मजेदार है। आप अपने इच्छित फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए योग कक्षाओं के साथ-साथ उनकी प्रथाओं में शामिल हो सकते हैं। यह थिरुवनमाइचर्चियन में योग कक्षाओं के बीच अच्छा है

  • पता:तिरुवल्लुवर नगर, 1st क्रॉस, तिरुवनमियूर, चेन्नई - 600041, तिरुवल्लुवर नगर पार्क के पीछे
  • संपर्क करें:+919152750061
  • समय:सुबह 5 बजे से 11 बजे तक।

5. Asana Andiappan Yoga Centre, Ashoknagar:

कभी सोचा है कि योग की मदद से थायराइड या मधुमेह जैसी बीमारियां ठीक हो सकती हैं? योग के लिए यह सीखने का केंद्र मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल, थायराइड, आदि से प्रभावित लोगों को ठीक करने में माहिर हैं। चेन्नई में महिलाओं के योग शिक्षक के लिए उनके पास विशेष बैच हैं जहां वे मासिक धर्म की समस्याओं में आपकी मदद करते हैं। अशोक नगर चेन्नई में यह योग कक्षा एक प्रशिक्षण केंद्र है जो आपके साइनस के साथ-साथ आपकी रीढ़ की समस्याओं का भी ध्यान रखेगा। आसन अंदियप्पन योग केंद्र के लिए रक्तचाप और नमस्ते को अलविदा कहें।

  • पता:नो 101, 4th एवेन्यू, अशोक नगर, चेन्नई - 600083, जवाहरविद्या स्कूल के पास
  • संपर्क करें:+919152896048
  • वेबसाइट:http://www.andiyappanyoga.com/

6. चेन्नई योग स्टूडियो, अन्ना नगर:

यदि आप समग्र चिकित्सा की कला की खोज कर रहे हैं, तो चेन्नई योग स्टूडियो वह जगह है जहाँ आपको शीर्षासन करना चाहिए। चेन्नई अन्ना नगर में इन योगा कक्षाओं की समीक्षा योग के लिए बेहतरीन शिक्षण और सीखने वाले स्कूलों में से एक के रूप में की गई। व्यक्तिगत ध्यान, आपके शारीरिक स्वास्थ्य शासन को फिट करने के लिए पाठ्यक्रम ढाला गया और बच्चों के लिए अलग बैच भी। वे वजन घटाने के कार्यक्रम और शिक्षक प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, साथ ही साथ। वास्तव में, वे चेन्नई के सर्वश्रेष्ठ योग शिक्षक प्रशिक्षण में से एक हैं। क्या आप हमेशा योग सीखना चाहते हैं लेकिन कभी मौका नहीं मिला? बस इस स्टूडियो का दौरा करें और उस मौके को हासिल करें।

  • पता:1759/160, 6 वां एवेन्यू, अन्नानगर पश्चिम, चेन्नई, तमिलनाडु 600040
  • संपर्क करें:091085 06977
  • समय:सुबह 7:30 बजे से शाम 7 बजे। (रविवार बंद)
  • वेबसाइट:www.chennaiyogastudio.com

7. Bhagavan Yoga Centre, Kolathur:

कोलाथुर चेन्नई में चेन्नई में सबसे अच्छे योग शिक्षक में से एक, भगवान योग केंद्र उन लोगों के लिए एक जगह है जो घड़ी के आसपास काम करते हैं और स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए एक निवास स्थान पसंद करते हैं। वे पारंपरिक योग के दर्शन पर काम करते हैं और आपको शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं जिन्हें आप योग और ध्यान की मदद से पूरा करना चाहते हैं। अगली बार जब आप कोलाथुर में हों, तो भगवान योग केंद्र की जाँच करें और अपनी शांति भरें! स्टूडियो रविवार को बंद रहता है और अन्य दिनों में सुबह 8 बजे खुलता है।

  • पता:मेगा मार्ट के पीछे, अम्मान कोइल स्ट्रीट, श्री नगर कॉलोनी मिडिल स्ट्रीट, कोलाथुर, चेन्नई, तमिलनाडु 600099
  • संपर्क करें:095511 62345
  • समय:सुबह 8 से 8 बजे (रविवार बंद)
  • वेबसाइट:https://bhagavan-yoga-center.business.site/

और देखें: सिद्ध योग आसन और लाभ

8. एरोसलम स्वास्थ्य केंद्र, एककदुथंगल:

वे फिटनेस प्रशिक्षण, नृत्य कक्षाएं और निश्चित रूप से, योग जैसी सेवाएं प्रदान करते हैं। यदि आप अपनी शारीरिक क्षमताओं का परीक्षण करना चाहते हैं और एक नया कौशल सीखना चाहते हैं, तो यह आपके लिए जगह है। एककदुथंगल में स्थित, यह आपके लिए अपने मन और शरीर के बीच संपर्क स्थापित करने और अपनी योग मुद्राएं पूरी तरह से सही करने के लिए जगह है। यदि आपके पास गाने में नाचने और हर एक बार नृत्य करने का मन है, तो उनके पास एरोबिक कक्षाएं भी हैं। वे महिलाओं के लिए चेन्नई में योग कक्षाओं के लिए विशेष बैच भी संचालित करते हैं। यदि आप चेन्नई आयंगर योग सीखना चाहते हैं, तो यह आपके लिए जगह है।

  • पता:नो 106, एलएंडटी 1 मेन रोड, अम्बल नगर-एककदुथंगल, चेन्नई - 600032, सीआरआर पुरम ओलंपिया टेक पार्क के पीछे
  • संपर्क करें: +919380649288, +919344055672
  • वेबसाइट:www.aeroslim.com

9. अंतर्राष्ट्रीय योग संस्थान, मायलापुर:

मायलापुर में चेन्नई के सबसे अच्छे योग विद्यालयों में से एक है। इंटरनेशनल योगा इंस्टीट्यूट विभिन्न सेवाओं जैसे पावर योग, लेडीज बैच, चिकित्सीय योग प्रदान करता है। वास्तव में, यह चेन्नई में पावर योग कक्षाओं में से एक है। इसके अलावा, वे हेल्थकेयर परामर्श सेवाएं और कॉर्पोरेट सेवाएं जैसे योग कार्यशालाएं, आदि भी प्रदान करते हैं। आप अपने सहकर्मियों के लिए एक कार्यक्रम की योजना बना रहे हैं और चाहते हैं कि यह एक शानदार अनुभव हो, अंतर्राष्ट्रीय योग संस्थान के साथ एक योग कार्यशाला की व्यवस्था करें या बस एक कक्षा के लिए ड्रॉप करें। रविवार को छोड़कर सभी दिन 9.30 बजे दरवाजे खुलते हैं।

  • पता:न्यू नं 3 ओल्ड नं 1 अवन्ना गार्डन, डॉ.राधा कृष्णन सलाई, मायलापुर, चेन्नई - 600004
  • संपर्क करें:04428445995, 04428445915 है
  • समय:सुबह 9:30 से 9 बजे (रविवार बंद)

10. ईशा योग केंद्र वेलचेरी, मादीपक्कम:

मैडीपक्कमचीन में अंतिम लेकिन कम से कम योग कक्षाएं नहीं हैं जिनमें कई प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं। आप चेन्नई में महिला योग शिक्षक में शामिल हो सकते हैं, या आप बेहतर सुविधा के लिए प्रशिक्षकों को आपके घर पर आ सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कक्षाएं, बच्चों और बच्चों के लिए विशेष कक्षाएं, चेन्नई में ईशा योग कक्षाओं में सब कुछ दिया जाता है। वे चेन्नई के कुछ सर्वश्रेष्ठ योग शिक्षकों के घर हैं। आपको बस उस जगह की यात्रा करनी है और आपका जीवन हमेशा के लिए बदल गया है।

  • पता:नं 5271, बृंदावन स्ट्रीट, मादीपक्कम, चेन्नई - 600091, अनीथहासपटियाल के पास
  • संपर्क करें:+918300013444, +91787104915
  • वेबसाइट:http://ishavelachery.blogspot.in/

चेन्नई में योग मास्टर्स

यहाँ चेन्नई में शीर्ष योग प्रशिक्षकों के कुछ नाम दिए गए हैं।

  • Rohini Manohar
  • नताशा चावला
  • Snidha Sharan
  • AnjanaKankanala
  • Niveditha,
  • सुजिथा,
  • Logesh
  • Chandan
  • ग्रे।
  • मल्लिका।

ये चेन्नई में शीर्ष 10 योग शिक्षण केंद्र थे। किसी भी उपरोक्त केंद्र में चेन्नई में योग सीखें और अपनी ऊर्जा को पुनर्जीवित करने के लिए एक कदम आगे बढ़ाएँ। उनमें से कुछ आयंगरंड शिवानंद योग चेन्नई के साथ-साथ पूरे शिल्प के अन्य विषयों का अभ्यास करते हैं। फिट होने के लिए योग एक अच्छा माध्यम है; इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं। अपने जीवन को सुखद और स्वस्थ बनाने के लिए ऊपर बताए गए स्कूलों में से किसी एक में यह शॉट दें। अगर आपको ऐसा लगता है तो आप चेन्नई में मुफ्त योग कक्षाएं भी देख सकते हैं और जा सकते हैं। यदि आपको यह लेख उपयोगी लगा हो, तो कृपया टिप्पणियों में प्रतिक्रिया दें और उन लोगों के साथ साझा करें जिन्हें आप महसूस करते हैं कि आप योग की कक्षाओं में शामिल हो सकते हैं।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

प्रश्न 1: चेन्नई के कुछ सर्वश्रेष्ठ गर्भावस्था योग कक्षाओं की सूची।

उत्तर 1: चेन्नई में गर्भवती महिलाओं के लिए चेन्नई के कुछ अच्छे योग केंद्रों की सूची:

  • रटलैंड गेट योग स्टूडियो
  • मोनाड द योगा स्टूडियो
  • Thejas गर्भावस्था की देखभाल
  • काश वृक्ष
  • बॉडी एन सोल योग स्टूडियो

प्रश्न 2: क्या लचीलापन चेन्नई में कक्षाओं में शामिल होने के लिए पूर्व-आवश्यकता है?

उत्तर 2: नहीं! आप चेन्नईयथआउट में लचीले होने के लिए प्रशिक्षण ले सकते हैं। योग के गतिशील आसन आपको निश्चित मात्रा में अभ्यास और उचित प्रशिक्षण के साथ लचीलेपन को प्राप्त करने में मदद करते हैं। आप जितना अधिक अनम्य होंगे, उतना ही आपको इसका अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। योग मन, और शरीर का एक अनुशासन है, और लचीलापन आपके प्रशिक्षण का एक परिणाम है। लचीलापन प्राप्त करने की कुंजी निरंतर अभ्यास, संतुलित आहार और ध्यान है। चेन्नई में योगासन और लचीलेपन अपने आप आ जाएंगे।

प्रश्न 3: क्या योग वजन कम करने में मदद करता है?

उत्तर 3: योग शरीर को टोन करने में मदद करता है इसलिए जो लोग लगातार योग का अभ्यास करते हैं, वे अपने शरीर में कुछ शारीरिक परिवर्तनों का निरीक्षण करते हैं। संतुलित आहार भी वजन कम करने और योग में एक बड़ी भूमिका निभाता है, आपके आंतरिक प्रणालियों को नियंत्रित करता है, जो आपकी भलाई को बढ़ाता है और जीवन शक्ति को बढ़ाता है। इसलिए योग निश्चित रूप से, लंबे समय में, सक्रिय और फिट रहने में मदद करता है।