बालों की ग्रोथ के लिए दही के 7 बेहतरीन उपयोग!

| लाभ | कैसे इस्तेमाल करे | अतिरिक्त टिप्स |

लंबे, सुंदर, चमकदार बाल हर किसी का सपना होता है, लेकिन धूल, प्रदूषण, मिलावटी भोजन, अत्यधिक गर्मी, सर्द हवाएं, और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली सभी हमारे बालों को हानिकारक प्रभाव दे रहे हैं। हम अपने बालों की देखभाल के लिए विभिन्न उत्पादों पर बहुत खर्च करते हैं; कुछ अस्थायी रूप से काम करते हैं, और अधिकांश अन्य नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उत्पादों को उन रसायनों से भरा जाता है जो शरीर के लिए प्राकृतिक नहीं हैं। प्राचीन उपचार हमेशा से चमत्कारिक लाभ देते रहे हैं। बालों की देखभाल के लिए दही भारत में सदियों से स्वस्थ और सुंदर बालों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक पुराना उपचार है।

दही बाल विकास के लिए

बाल हमारे शरीर की एक महत्वपूर्ण विशेषता है जिसके लिए उचित पोषण और देखभाल की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक उपचार न केवल प्रभावी हैं बल्कि कई मायनों में सुरक्षित और अत्यधिक फायदेमंद हैं। बालों की कई स्थितियों को सरल प्राकृतिक जड़ी बूटियों और सफल परिणामों के साथ अवयवों के साथ इलाज किया जा सकता है। यह उच्च समय है जब हमने प्रकृति के इन उपहारों को पुनर्जीवित किया और विषाक्त और हानिकारक उत्पादों को अलविदा कहा।



आइए हम देखें कि दही हमारे बालों को कैसे फायदा पहुंचाता है और बालों की देखभाल में इस स्वादिष्ट घटक का उपयोग कैसे किया जाता है।

बालों के लिए दही के फायदे:

दही दुनिया के सबसे पुराने भोजन में से एक है, जिसे कई संस्कृतियों में खाया जाता है। दही को दूध किण्वन द्वारा बैक्टीरिया द्वारा बनाया जाता है। यह कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक अत्यधिक पौष्टिक भोजन है। दही विटामिन ए, खनिज, वसा और प्रोटीन जैसे विटामिन ए, विटामिन बी 6 और बी 12, विटामिन डी, नियासिन, राइबोफ्लेविन, कोलीन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, सेलेनियम, जस्ता, आदि में समृद्ध है, लैक्टिक एसिड और में समृद्ध है। उच्च विरोधी कवक गुण है। ये सभी घटक दही को बालों के लिए बहुत फायदेमंद और पौष्टिक घटक बनाते हैं। कुछ संस्कृतियां सदियों से दही का उपयोग बालों की विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए कर रही हैं। आइए हम बालों पर दही के विभिन्न लाभों को देखें।

1. बालों को झड़ने से रोकता है:

दही, विशेष रूप से विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी, जस्ता, पोटेशियम, फास्फोरस, कोलीन, सेलेनियम, आदि में मौजूद आवश्यक पोषक तत्वों का मेजबान। खोपड़ी के ऊतकों, बालों के रोम, जड़ों और बालों की कोशिकाओं को पोषण प्रदान करते हैं, इस प्रकार उन्हें मजबूत बनाते हैं, और बालों के झड़ने को रोकते हैं। दही में लैक्टिक एसिड और अन्य फैटी एसिड खोपड़ी को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं और बालों के रोम को खोलते हैं, इस प्रकार बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

2. प्राकृतिक बाल कंडीशनर:

दही पौष्टिक प्रोटीन से भरपूर होता है और इसमें उत्कृष्ट कंडीशनिंग गुण होते हैं जो फ्रिज़ को कम करने और बालों को चिकना, चमकदार और रेशमी बनाने में मदद करते हैं। दही के मॉइस्चराइजिंग गुण खोपड़ी और बाल किस्में को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं और उनकी ताकत और चमक में सुधार करते हैं। उचित कंडीशनिंग बालों के स्ट्रैंड को और अधिक प्रबंधनीय बनाने में मदद करता है।

3. रूसी का इलाज करता है:

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड मृत कोशिकाओं, गंदगी और तेल की खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है और खोपड़ी को स्वस्थ और रूसी जैसी स्थितियों से मुक्त बनाता है। दही के एंटी-फंगल गुण डैंड्रफ को रोकने और खत्म करने में भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

4. प्राकृतिक तेल संतुलन:

दही में फैटी एसिड और विटामिन सी तैलीय खोपड़ी और बालों की स्थिति का इलाज करते हैं जो खोपड़ी और बालों के रोम से अतिरिक्त तेल और तेल को अवशोषित करते हैं। यह स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए प्राकृतिक तेलों के स्राव को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।

5. स्कैल्प स्वास्थ्य में सुधार:

दही एक शीतलन एजेंट है जो खोपड़ी की कोशिकाओं को सुखाने और शांत करने में मदद करता है। यह खोपड़ी के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और सूजन को कम करता है। सुखदायक गुण खोपड़ी में सूखापन का इलाज करने में मदद करते हैं जो खुजली, या परतदार खोपड़ी का कारण बनते हैं।

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बालों के लिए दही का उपयोग कैसे करें?

दही का इस्तेमाल बालों पर विभिन्न प्राकृतिक तरीकों से और शहद, एलोवेरा, नींबू, आदि जैसे अन्य बहुमूल्य सामग्रियों के साथ मिलाकर बालों पर लाभ बढ़ाया जा सकता है। स्टोर-खरीदे गए दही के बजाय यदि संभव हो तो घर के बने दही का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसमें संरक्षक और एडिटिव्स हो सकते हैं जो लाभ में बाधा डाल सकते हैं। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि दही सादा और अनसुलझा हो। आइए हम बालों के स्वास्थ्य के लिए दही के उपयोग के कुछ तरीकों पर नज़र डालते हैं:

1. बाल विकास के लिए अंडा और दही:

बालों के झड़ने के इलाज के लिए अंडे का उपयोग प्राकृतिक हेयर मास्क में बड़े पैमाने पर किया जाता है। यह प्रोटीन, वसा और आवश्यक पोषक तत्वों में उच्च होता है जो बालों के रोम और बालों की कोशिकाओं को पोषण देने में मदद करता है, और मोटे और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है। अंडे बालों को मॉइस्चराइज करके और उन्हें चिकना, सीधा और चमकदार बनाकर सूखे और क्षतिग्रस्त बालों का इलाज करने में भी मदद करते हैं। अंडों में प्रोटीन क्षतिग्रस्त बालों की कोशिकाओं की मरम्मत करने और बालों के टूटने को रोकने में मदद करता है। अंडे और दही का हेयर मास्क बालों को दोबारा उगाने का एक बेहतरीन उपाय है।

सामग्री:

  • एक अंडा।
  • दही के दो बड़े चम्मच।

तैयारी का समय:20 मिनट।

उपयोग की दिशा:

  • अंडे को अच्छी तरह से फेंट लें जब तक यह एक बहती स्थिरता में न बदल जाए।
  • अंडे में दही मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं।
  • जड़ों से लेकर टिप तक बालों को अच्छी तरह से कवर करें।
  • धीरे से मालिश खोपड़ी सुनिश्चित करें कि मिश्रण अच्छी तरह से अवशोषित कर रहा है।
  • बालों को ढक कर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के हर्बल शैम्पू से धोएं।

उपयोग की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार।

[ अधिक पढ़ें: बाल विकास के लिए नींबू का रस ]

2. दही और हनी हेयर मास्क:

शहद प्रकृति के सर्वश्रेष्ठ एंटी-बैक्टीरियल में से एक है। यह संक्रमण और खोपड़ी की स्थितियों जैसे सोरायसिस, एक्जिमा, रूसी, खुजली खोपड़ी आदि के इलाज में अत्यधिक प्रभावी है, और यह खोपड़ी को भिगोता है और सूजन का इलाज करता है। यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है जो बालों को चिकना और रेशमी बनाता है। शहद में पोषक तत्व बालों की कोशिकाओं और बालों की जड़ों को पोषण देने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करते हैं। शहद और दही एक पौष्टिक और स्वस्थ हेयर मास्क बनाते हैं।

सामग्री:

  • आधा कप दही।
  • एक चम्मच शहद।
  • आधा चम्मच नींबू का रस।

तैयारी का समय:20 मिनट।

उपयोग की दिशा:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सभी बताई गई सामग्रियों को मिलाएं।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं।
  • बालों को जड़ों से टिप तक कवर करें।
  • धीरे से मालिश खोपड़ी सुनिश्चित करें कि मिश्रण अच्छी तरह से अवशोषित कर रहा है।
  • बालों को ढक कर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के हर्बल शैम्पू से धोएं।

उपयोग की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार।

3. दही और नींबू रूसी के लिए:

नींबू साइट्रिक एसिड और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो डैंड्रफ के प्रभावी रूप से इलाज में मदद करता है। यह खोपड़ी और बालों के रोम छिद्रों, गंदगी और मृत कोशिकाओं को साफ करता है जो रूसी का कारण बनते हैं। यह खोपड़ी से अतिरिक्त सीबम या तेल को हटाने में मदद करता है जो सूजन और रूसी का कारण बन सकता है। दही में एंटी-फंगल गुण और एंजाइम होते हैं जो रूसी को खत्म करने में मदद करते हैं। दही और नींबू रूसी से निपटने के लिए बहुत शक्तिशाली हेयर मास्क बनाते हैं।

सामग्री:

  • दही के चार बड़े चम्मच।
  • दो चम्मच नींबू का रस।
  • एक चम्मच शहद।

तैयारी का समय:20 मिनट।

उपयोग की दिशा:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सभी बताई गई सामग्रियों को मिलाएं।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं।
  • जड़ों से लेकर टिप तक बालों के स्ट्रैंड को भी कवर करें।
  • धीरे से मालिश खोपड़ी सुनिश्चित करें कि मिश्रण अच्छी तरह से अवशोषित कर रहा है।
  • बालों को ढक कर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • गर्म पानी से धोएं।

उपयोग की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार।

[ये भी पढ़ें: केले के बाल मास्क के फायदे ]

4. दही और केले के बाल मास्क:

दही और केले का हेयर मास्क बालों और स्कैल्प को मॉइश्चराइज़ करने में मदद करता है। यह सूखी खोपड़ी की स्थिति का इलाज करने के लिए एक बहुत प्रभावी उपाय है। केले में मौजूद विटामिन और मिनरल्स बालों की कोशिकाओं को पोषण देने और उन्हें एक प्राकृतिक चमक और चमक देने में मदद करते हैं। केले के हाइड्रेटिंग प्रभाव फ्रिज़ को कम करने और बालों को चिकना और रेशमी बनाने में मदद करते हैं। सूखे और सुस्त बालों के उपचार में केला और दही हेयर मास्क बहुत प्रभावी है।

सामग्री:

  • आधा पका हुआ केला।
  • एक बड़ा चम्मच दही।
  • एक चम्मच शहद।
  • आधा चम्मच नींबू का रस।

तैयारी का समय:20 मिनट।

उपयोग की दिशा:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ ब्लेंड करें।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं।
  • जड़ों से लेकर टिप तक बालों के स्ट्रैंड को भी कवर करें।
  • धीरे से मालिश खोपड़ी सुनिश्चित करें कि मिश्रण अच्छी तरह से अवशोषित कर रहा है।
  • बालों को ढक कर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के हर्बल शैम्पू से धोएं।

उपयोग की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार।

5. कॉफी और दही मास्क बालों के लिए:

कॉफी के बालों पर कई फायदे हैं। यह बालों की जड़ों को उत्तेजित करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएटर है जो खोपड़ी से मृत कोशिकाओं, गंदगी और ग्रीस को हटाने में मदद करता है और खोपड़ी को स्वस्थ और साफ बनाता है। कॉफी में मौजूद कैफीन बालों के स्ट्रैंड्स की संरचना को बेहतर बनाने में मदद करता है, साथ ही इसे चिकना और चमकदार भी बनाता है। यह जड़ों को मजबूत बनाता है और बालों के झड़ने को रोकता है। यह हेयर मास्क बालों के झड़ने के इलाज में बहुत प्रभावी है और सबसे अच्छा खोपड़ी उपचार में से एक है।

सामग्री:

  • आधा कप दही।
  • कॉफी पाउडर का आधा चम्मच।
  • नींबू के रस का एक चम्मच।

तैयारी का समय:20 मिनट।

उपयोग की दिशा:

  • एक महीन पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ मिलाएं।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं।
  • जड़ों से लेकर टिप तक बालों के स्ट्रैंड को भी कवर करें।
  • धीरे से मालिश खोपड़ी सुनिश्चित करें कि मिश्रण अच्छी तरह से अवशोषित कर रहा है।
  • बालों को ढक कर 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के हर्बल शैम्पू से धोएं।

अक्सर उपयोग:सप्ताह मेँ एक बार।

[ये भी पढ़ें: स्वस्थ बालों के विकास के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ फल ]

6. एवोकैडो और दही हेयर मास्क:

एवोकाडोस आवश्यक वसा, विटामिन ई, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट खोपड़ी से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और क्षतिग्रस्त खोपड़ी, और बालों की कोशिकाओं की मरम्मत करने में मदद करते हैं। यह खोपड़ी को स्वस्थ बनाने में मदद करता है और बालों के विकास में सहायता करता है। एवोकैडो में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो स्कैल्प की स्थिति जैसे रूसी और सूजन का इलाज करने में मदद करते हैं। वे बालों की किस्में को पोषण और मॉइस्चराइज करने और उन्हें चिकनी और स्वस्थ बनाने में भी मदद करते हैं।

सामग्री:

  • एक कप दही।
  • आधा पका अवोकेडो।
  • जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच।
  • एक चम्मच शहद।

तैयारी का समय:20 मिनट।

उपयोग की दिशा:

  • एक महीन पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ मिलाएं।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं।
  • जड़ों से लेकर टिप तक बालों के स्ट्रैंड को भी कवर करें।
  • धीरे से मालिश खोपड़ी सुनिश्चित करें कि मिश्रण अच्छी तरह से अवशोषित कर रहा है।
  • बालों को कवर करें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के हर्बल शैम्पू से धोएं।

उपयोग की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार।

7. बालों के लिए एलो वेरा और दही:

एलोवेरा में उच्च एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो रूसी से राहत और खोपड़ी के स्वास्थ्य में मदद करते हैं। एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करते हैं। एलोवेरा में बेहतरीन मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो बालों को चिकना और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं। यह भी खोपड़ी soothes और मदद करता है शुष्क बाल और सूखी खोपड़ी का इलाज। एलोवेरा और दही खोपड़ी और बालों के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बेहतर बनाने में बहुत अच्छा काम करते हैं।

सामग्री:

  • एलोवेरा जेल के तीन बड़े चम्मच।
  • दही के दो बड़े चम्मच।
  • जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच।
  • एक चम्मच शहद।

तैयारी का समय:20 मिनट।

उपयोग की दिशा:

  • एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सब कुछ मिलाएं।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं।
  • जड़ों से लेकर टिप तक बालों के स्ट्रैंड को भी कवर करें।
  • धीरे से मालिश खोपड़ी सुनिश्चित करें कि मिश्रण अच्छी तरह से अवशोषित कर रहा है।
  • बालों को कवर करें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • एक हल्के हर्बल शैम्पू से धोएं।

उपयोग की आवृत्ति:हफ्ते में दो बार।

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दही के अतिरिक्त लाभ:

आइए हम त्वचा और बालों पर दही के कुछ और फायदे देखें:

  1. सामयिक आवेदन के अलावा, हर दिन ताजा दही का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह पाचन तंत्र को विनियमित करने में मदद करता है और आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है जो शरीर के सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। स्वस्थ शरीर बालों और त्वचा को स्वस्थ बनाता है।
  2. दही में प्रोटीन और विटामिन बी बालों के स्ट्रैंड में विभाजन समाप्त और भंगुरता का इलाज करने में बहुत मदद करते हैं
  3. दही नियासिन में समृद्ध है, जो समय से पहले भूरे रंग को रोकने में मदद करता है।
  4. दही त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है। यह त्वचा को कोमल, कोमल और चमकदार बनाता है।
  5. दही मुंहासों, काले घेरों, काले धब्बों, ब्लैकहेड्स, ब्लेमिश आदि को प्रभावी रूप से ठीक करता है।
  6. दही का नियमित रूप से उपयोग झुर्रियों को काफी कम करने में मदद करता है।

अंतिम विचार:

बालों की देखभाल कभी भी आसान नहीं होती है, लेकिन दही जैसे समृद्ध प्राकृतिक तत्व आपके बटुए को नुकसान पहुंचाए बिना बालों के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करते हैं। एक स्वस्थ आहार और व्यायाम भी बालों के स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। हमारे दैनिक आहार में ताजे फल और सब्जियां शामिल करने से कई बालों को नष्ट करने में मदद मिल सकती है। दही एक सरल और रोजमर्रा की सामग्री है जो नियमित रूप से बालों की देखभाल के आहार में शामिल करने पर अत्यधिक फायदेमंद हो सकती है। आइए हम बालों के लिए दही के उपयोग की इस प्राचीन परंपरा को पुनर्जीवित करें।