38 सप्ताह गर्भवती: लक्षण और शिशु विकास

आपने ट्राइमेस्टर को सफलतापूर्वक पार कर लिया है और तारीख को पार कर रहे हैं। 38 सप्ताह की गर्भवती होने तक, अंतिम निशान पहले ही पहुंच चुका है। दो सप्ताह में आपका जीवन बदलने वाला है। अब आप जल्द ही एक माँ बन जाएँगी और लेने की अगली यात्रा एक ऐसी होगी जो यादों और समयों के साथ भरी होगी। लेकिन इससे पहले, यहां आपके 38 सप्ताह के गर्भवती लक्षणों में एक नज़र है।

38 सप्ताह की गर्भवती

पहले कुछ महीने उथल-पुथल के बाद आते हैं और अगले कुछ महीनों में आपकी नई जिम्मेदारी में बदल जाते हैं। पिछले कुछ महीनों में फिर से उथल-पुथल देखने को मिली जब आपकी त्वचा में झाईयां और आपके हाथ में सलाद के कटोरे के बीच, एक नया जीवन जीता है जो दुनिया में अकेले चतुर और मजबूत होने के लिए तैयार है।



38 सप्ताह गर्भवती कितने महीने?

आप अपनी गर्भावस्था के 9 वें महीने में हैं। यह आपका आखिरी ट्राइमेस्टर भी है। आपके पास जाने के लिए तीन सप्ताह से भी कम समय है।

38 सप्ताह गर्भवती लक्षण और लक्षण:

यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें आप देख सकते हैं।

1. गर्भावस्था के मास्क:

कई माताओं को निर्दोष त्वचा का अनुभव होगा। लेकिन हम में से अधिकांश के लिए, हम आसन्न असंख्य झाई और पैच और भूरे रंग के धब्बे और छींटों से पीड़ित हैं। हालाँकि, यह गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है जिसे आप छिपा नहीं सकते हैं और इस तरह इसके साथ रहना पड़ता है। हमेशा आश्वासन मिलता है कि प्रक्रिया पूरी होने के बाद वे फीके हो जाएंगे।

और देखें: 39 वें सप्ताह गर्भावस्था के लक्षण

2. खिंचाव के निशान:

सबसे ज्यादा चिंता की बात यह है कि स्ट्रेच मार्क्स होते हैं। आपका बच्चा अब पूरी तरह से विकसित हो चुका है। ऐसे बिंदु पर, आप महसूस कर सकते हैं कि आपके शरीर में दबाव अधिक से अधिक बढ़ता है। जैसा कि आपके गर्भाशय और पेट की दीवारों में खिंचाव होता है, अब आप अपने पेट में खिंचाव के निशान देख सकते हैं। त्वचा अब किसी भी अधिक दरार और अवशेष का विस्तार करने में सक्षम नहीं हो रही है और यही कारण है कि इस समय के आसपास आप यहां और वहां एक नरम खुजली महसूस कर सकते हैं।

3. लगातार बाथरूम ब्रेक:

अब जबकि शिशु ने खुद को आपके गर्भाशय ग्रीवा के मूल में तैनात कर दिया है और बाहर जाना चाहता है, तो आप अब अपने मूत्राशय में अतिरिक्त दबाव महसूस करेंगे। यह दबाव आपके लिए पर्याप्त होगा कि आपके मूत्राशय में अतिरिक्त मूत्र दबाव न हो और इस प्रकार अब आपको अधिक बार बाथरूम जाना होगा।

4. संकुचन:

आपके शरीर को अंतिम दिन के लिए अभ्यास करने की आवश्यकता महसूस होती है और भले ही आपके श्रमिक वर्गों ने आपको प्रक्रिया के लिए सुझाव दिए हों, लेकिन आपका शरीर अब उन छोटे संकुचन को तीव्र कर रहा होगा जिन्हें आप पिछले हफ्तों से महसूस कर रहे हैं। इन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहा जाता है। वे नकली संकुचन हैं जो आगामी घटना के लिए आपकी डिम्बग्रंथि की दीवारों को तैयार करते हैं। अब तक आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि होगी।

5. बलगम उत्पादन:

इस स्तर पर, शरीर एक विशाल दर पर बलगम बहाएगा और यह काफी स्वाभाविक है और इसके बारे में चिंता करने के लिए बहुत कुछ नहीं है, क्योंकि आप केवल एक ही सामना नहीं कर रहे हैं। यहाँ तक कि आपकी माँ ने भी इसका सामना किया है और उस अवस्था से गुज़री हैं। गर्भाशय ग्रीवा इस समय के दौरान नरम हो जाता है और यह श्रम में जाने की तैयारी करता है। यह आकर्षक है कि दी गई स्थितियों के अनुसार हमारा शरीर अपने आप कैसे बदल सकता है। यह इस समय के दौरान मुख्य लक्षणों में से एक है और दुख की बात है कि इससे बचने का कोई उपाय नहीं है। आप स्वच्छ रह सकते हैं और अपने शरीर की उचित देखभाल कर सकते हैं लेकिन इस स्थिति से कोई परहेज नहीं है।

6. सूजन:

खिंचाव के निशान के अलावा, कुछ और भी है जो जन्म देने के बाद भी रहेगा। इस दौरान पैर और पैरों के ऊपरी हिस्सों में सूजन काफी स्वाभाविक है। इसके बारे में एक बात आप पैरों से दबाव को हटा सकते हैं। कम चलना और पैरों को अधिक आराम की पेशकश करें। यह पैरों में सूजन को कम करने में मदद करेगा और यह सूजन को कम करने के सबसे प्राकृतिक तरीकों में से एक साबित हुआ है।

38 सप्ताह के गर्भवती विकास:

1. कुछ वजन रखो:

प्रारंभ में, प्रक्रिया एक छोटे से इंसान की तरह अपने शरीर के कार्य को बनाने की कोशिश कर रहे छोटे साथी के साथ शुरू होती है और इसलिए, शुरुआत में यह एक कंकाल संरचना के बारे में है जो आंतरिक अंगों को बनाता है, इसे अपने शरीर के रूप में खुद के लिए पूर्णता देता है। बाहरी दुनिया। 38 वें सप्ताह में, उनका मुख्य उद्देश्य पाउंड को उसके साथ जोड़ना है क्योंकि दो सप्ताह के भीतर उसे अकेले दुनिया से बाहर निकलना होगा। अब माँ अपने शरीर पर भार महसूस करना शुरू कर देती है जबकि छोटा व्यक्ति लगातार अपनी त्वचा के नीचे उन वसा परतों को विकसित करता है।

2. सर्फैक्टेंट:

इस सप्ताह तक छोटी चीज पर फेफड़ों ने खुद को हवा में खींच रहे दो छोटे थैली और उन्हें कार्बन डाइऑक्साइड में परिवर्तित करने के साथ खुद को परिपूर्ण किया है। अब तक बच्चे को माँ की नाल को अपने फेफड़ों में पंप करने और अपने स्वयं के ऑक्सीजन पर पारित होने के बाद से ऑक्सीजन की व्यवस्था करने की आवश्यकता नहीं है। जल्द ही एक पखवाड़े के भीतर, उसे अपनों का इस्तेमाल करना होगा। फेफड़े के बीच में अक्सर एक तत्व मौजूद होता है जिसे सर्फैक्टेंट कहा जाता है जो फेफड़ों को एक दूसरे या डायाफ्राम पर चिपके रहने से रोकता है और इसलिए इसके विकास को पहले ही कार्रवाई में डाल दिया गया है।

3. त्वचा देखभाल दिनचर्या:

पहले दिनों में शिशु की त्वचा को वर्निक्सोसा से ढका हुआ पाया जाता है, एक सफेद चीज जैसे नरम मोमी तत्व जो बच्चे की त्वचा को ढँक देता है क्योंकि बच्चा एम्नियोटिक द्रव में तैरता है। यह बच्चे की त्वचा को टूटने या झुर्रियों से बचाने के लिए मौजूद था। लेकिन अब प्रक्रिया समाप्त होने के तीसरे अंतिम सप्ताह में, एम्नियोटिक द्रव मलाईदार और सफ़ेद बनाने के लिए बच्चे का वर्निक्स बहना शुरू हो जाता है। लानुगो नामक मुलायम बालों की उपस्थिति भी फीकी पड़ने लगती है।

3. इसे नीचे दबाएं:

इस सप्ताह के अंत तक, आपको एहसास होगा कि एम्नियोटिक द्रव का स्तर नीचे चला गया है और यह अब घटकर मात्र एक लीटर रह गया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शिशु तरल पदार्थ से घूंट ले रहा है जो उसके शरीर में जमा हो जाएगा और पित्त के साथ संसाधित होने के बाद आपके बच्चे की पहली आंत के रूप में बाहर आ जाएगा। प्रक्रिया के अंत तक, एम्नियोटिक द्रव केवल 4 या 5 कप तक कम हो जाएगा।

4. सटीक पूर्णता:

मुख्य आंतरिक और बाहरी फ्रेम को सुलझा लिया गया है लेकिन अभी भी प्रक्रिया जारी है। इस सप्ताह के अंत तक, पैरों और हाथों पर नाखूनों को पूरी तरह से जोड़ दिया जाएगा और शायद आवश्यकता से थोड़ा अधिक लंबा हो सकता है। यदि नरम मुलायम बालों से भरा सिर न हो तो बालों के रोम प्रमुख होंगे। अच्छे दिखने के लिए आइब्रो और पलकों की तरह चेहरे के बाल।

5. स्थान के लिए स्थिति:

इस समय सीमा को मारने से पहले भी, शिशु अपनी स्थिति पर काम कर रहा है और अब तक आप शिशु को सिर के साथ उल्टा देखेंगे और ग्रीवा के प्रवेश द्वार का सामना करना पड़ेगा क्योंकि शिशु छोड़ने के लिए तैयार है। हालांकि, यह आपके लिए एक असहज स्थिति नहीं है क्योंकि आपके नाशपाती के आकार का गर्भाशय बच्चे को सही हेडरेस्ट देता है।

बच्चे के साथ मां भी बदलाव से गुजरती है। 40 सप्ताह को आमतौर पर तीन ट्राइमेस्टर में वर्गीकृत किया जाता है, पहला, दूसरा और तीसरा और इस अवधि के भीतर कुछ बदलावों से माँ को चिंतित होना पड़ता है।

गर्भावस्था के 38 सप्ताह

आपका शरीर और पेट 38 सप्ताह के गर्भ में:

बच्चा अब श्रोणि में और नीचे जाने की तैयारी कर रहा है। आपका पेट वास्तव में बड़ा दिखाई देगा और अब पैल्विक दबाव भी होगा। शरीर खुद को अंतिम स्पर्श के लिए खर्च करता है और अंतिम दिन के लिए बस तैयार होता है।

और देखें: 40 सप्ताह गर्भावस्था के विकास

38 सप्ताह गर्भवती बच्चे की स्थिति:

बच्चे का सिर नीचे की ओर है और संभवतः बाहर आने की स्थिति में है। शिशु के शरीर या आकार में बहुत अधिक बदलाव नहीं होते हैं, सिवाय इसके कि वह तंत्रिका तंत्र के साथ-साथ मस्तिष्क को वसा और महीन ट्यून करता रहता है।

38 सप्ताह की गर्भावस्था देखभाल: आपकी गतिविधि क्या होनी चाहिए?

आप निश्चित रूप से एक ऐसी स्थिति में हैं जहां आपके व्यायाम और आपकी दैनिक गतिविधियों में कुछ प्रतिबंध हैं। जैसे पहले चर्चा की गई थी, कम चलना चाहिए क्योंकि तेजी से विकसित होने वाले बच्चे के लिए जोखिम हो सकता है। अंदर कुछ आंदोलन होना चाहिए जिसे स्वीकार किया जा सके। पेट में अजन्मे बच्चे के साथ अतिरिक्त आंदोलन को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, विशेष रूप से, इस अवधि के दौरान।

शाम को ताज़ा सैर हो सकती है और साथ ही आहार पर कुछ प्रतिबंध भी होने चाहिए, जिनका आपको सावधानी से पालन करना चाहिए। भावनाओं को बोलना और साझा करना ऐसा किया जा सकता है जो आसानी से मानसिक तनाव को कम कर देगा। यदि आप ध्यान जैसी कुछ दिनचर्या पर काम कर रहे हैं जो आपको तनाव को कम करने की अनुमति देता है, तो कुछ अतिरिक्त प्रयास करें जो कि काम में आएंगे।

मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना हमेशा सराहा जाता है और कोई भी इस विशेष चरण से आसानी से गुजर नहीं सकता। लेकिन चिन्ता न करो! ऐसी मानसिक शक्ति और अच्छी सलाह की मदद से, आप कुछ ही समय में इस तनावपूर्ण स्थिति से बाहर हो जाएंगे। आस्था या विशवास होना।

38 सप्ताह गर्भावस्था आहार और व्यायाम:

आहार और व्यायाम एक अद्भुत संयोजन है जो शरीर को कोर से स्वस्थ बना सकता है। शरीर को चुस्त बनाने और प्रदर्शन की स्थिति में रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक विटामिन और खनिजों का उचित सेवन आवश्यक है। यहाँ कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको स्वस्थ और फिट रहने की आवश्यकता होगी।

आहार:

चिकन डार्ट्स:

यह प्रोटीन के लिए एक मसालेदार विकल्प है। यदि आप दुबले मांस और चिकन के उचित अनुपात में हैं, तो आपका शरीर स्वस्थ रहेगा। उम्मीद है, पिछले कुछ महीनों से बहुत सी खाद्य प्रतिबंधों से गुजरने के बाद, बहुत सी महिलाएं इस विशेष नाश्ते के लिए तरस रही होंगी।

पके हुए केले के चिप्स:

यह आयरन का एक अच्छा और स्वादिष्ट स्रोत है। यह किसे पसंद नहीं है? सही सीज़निंग के साथ, यह संभवतः अब तक के सबसे ताज़ा स्नैक्स में से एक है। यदि आप बाजार में इस विशेष भोजन की तलाश कर रहे हैं, तो यह एक बुरा विकल्प होगा, क्योंकि उन्हें संसाधित सामान के साथ मिलाया जा सकता है। आपको उन्हें घर पर बनाना चाहिए।

पेय पदार्थ:

यदि आप पेय पदार्थों में हैं, तो कुछ ताज़ा ठंडे फलों के पेय और जूस हैं जो शरीर को हमेशा स्वस्थ और मन को शांत रखते हैं। यह फिटनेस के बेहतरीन तरीकों में से एक है। निम्नलिखित कुछ बेहतरीन घर के बने फलों के रस हैं जो काम में आते हैं।

टमाटर-सेब का रस:

यह स्वस्थ रहने का एक स्वादिष्ट तरीका है। यदि आप वहां से कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे हैं, तो यह संभवतः सबसे अच्छे लोगों में से एक है जो आप गर्भावस्था के दौरान ले सकते हैं। यह विशेष रूप से प्रकृति की अच्छाई के साथ आता है और गर्भावस्था के इस अवधि के दौरान सबसे अच्छी चीजों में से एक होने का दावा किया जा सकता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से उपयुक्त होगा।

ताजा मिश्रित फलों का रस:

सिर्फ दो फलों के संयोजन के अलावा, कई अन्य खाद्य पदार्थ भी हैं, जो आपको गर्भावस्था के दौरान हो सकते हैं। पूरे दिन स्वस्थ और तरोताजा रहने के लिए इस दौरान कुछ बर्फ के टुकड़ों के साथ मिश्रित फलों के रस का एक ताजा गिलास आवश्यक होगा।

अाम का रस:

शाम वास्तव में निराशा होती है। जैसे कि आपको जल्दी सोना होगा और अगले दिन उठकर वही दिनचर्या दोहरानी होगी। एक गिलास ठंडा आम का रस पीने से दर्द नहीं होगा। बल्कि, यह शाम को और अधिक रोमांचक बना देगा।

व्यायाम:

कुछ बुनियादी अभ्यास हैं जो गर्भाशय ग्रीवा के मुद्दों और बच्चे के समायोजन के साथ मदद करेंगे। यहां कुछ बेहतरीन व्यायाम दिए गए हैं, जब आप एक 38weeks गर्भवती महिला हैं।

घूमना:

यह सबसे अच्छे अभ्यासों में से एक है जो हर कोई इसमें शामिल हो सकता है। यह मुख्य चीजों में से एक है और आप इस समय के दौरान कुछ मुद्दों का सामना कर रहे हैं, अगर आप नहीं चल रहे हैं। व्यायाम की कमी आपको कोर से आलसी बना सकती है और गर्भावस्था के दौरान कुछ गंभीर उभरते मुद्दों का एकमात्र कारण हो सकता है।

मेडिसिन बॉल पर बैठे:

दवा की गेंद इस दौरान किसी काम में आएगी। कोर को स्थिर करने और क्रंच करने के लिए जिस गेंद का इस्तेमाल किया गया था, उसका इस्तेमाल अभी बैठे रहने के लिए किया जाएगा। बस गेंद पर बैठो और आगे की ओर झुक जाओ। यह शिशु के शरीर के समायोजन में मदद करेगा और विशेषज्ञों द्वारा दवाई की गेंद पर बैठने की भी सिफारिश की जाती है।

तनाव पर काबू पाने के लिए सुझाव:

तनाव इस समय के दौरान सबसे आम समस्याओं में से एक है और आप पूरे दिन उदास रहेंगे, यदि आप सही समय के भीतर मानसिक तनाव से नहीं निपट सकते हैं।

लोगों से बातें करो:

कभी-कभी तनाव से निपटने वाला व्यक्ति तनाव के पीछे के प्रमुख कारण को ट्रैक नहीं कर सकता है। समस्या के बारे में लोगों से बात करने से आपको समस्या को हल करने में आसानी से मदद मिलती है। तनाव शायद उन प्रमुख मुद्दों में से एक है जिन्हें इस समय के दौरान कम किया जाना चाहिए।

मित्र मंडली चर्चा:

अजनबियों से बात करना दोस्तों की तुलना में कम फायदेमंद होगा। आपको सचमुच अपने दोस्तों के साथ एक रात के लिए बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है। बल्कि, यह बेहतर होगा कि आप सर्कल को उन लोगों तक सीमित रखें जो आपको अच्छी तरह से जानते हैं। वे सुनेंगे और निश्चित रूप से कुछ समाधान लेकर आएंगे जो मददगार साबित होंगे। यहां तक ​​कि विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान तनाव से निपटने के लिए मित्र मंडली चर्चा तकनीक के साथ अपने ग्राहकों की सलाह देते हैं।

रोज़ कसरत करो:

दैनिक व्यायाम के कई फायदे हैं और यह गर्भावस्था के दौरान आश्चर्यजनक रूप से आपकी मदद करता है। यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जिसे प्रतिदिन व्यायाम करना पसंद है, तो यह वास्तव में आपके लिए कठिन नहीं होगा। गर्भावस्था के दौरान, व्यायाम बहुत कठिन लगता है, लेकिन आने वाली समस्याओं से निपटने के लिए उपरोक्त चर्चा की जाने वाली तकनीकों को करें जो आपको जन्म के समय का सामना करना पड़ेगा। स्क्वाट भी इस समय के दौरान किया जाना चाहिए लेकिन तल पर एक तकिया के साथ। ये फ्रीहैंड बॉक्स स्क्वाट्स की तरह अधिक होंगे।

चिकित्सा उपचार और नियमित जांच:

  • नियमित जांच शायद सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो इस समय के दौरान बच्चे के आंदोलन को ट्रैक करने में सहायता करेगी। चेकअप एक ऐसी चीज है जो आपको आपके स्वास्थ्य की याद दिलाती है और क्या सुधार किए जाने चाहिए।
  • जब लक्षणों की बात आती है, तो कुछ चिकित्सा स्थितियां होती हैं जो लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान होती हैं और जाहिर है, उन स्थितियों के लिए दवाएं उपलब्ध हैं, जिनके बारे में नीचे चर्चा की गई है।
  • दर्द निवारक के लिए दर्द और सूजन से निपटने के लिए, आप एसिटामिनोफेन ले सकते हैं। यह गर्भावस्था से निपटने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छी दवाओं में से एक है।
  • Dulcolax की मदद से कब्ज का समाधान किया जा सकता है। यह वहाँ सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो गर्भावस्था के चरण के 38 घंटों के दौरान आंत्र मुद्दों को कम करने में सक्षम हैं।
  • यदि आप अपच और अन्य मुद्दों से निपट रहे हैं, तो पेप्सिड आपके लिए वास्तव में अच्छा होगा। यह गर्भवती महिलाओं द्वारा सबसे व्यापक रूप से ली जाने वाली दवाओं में से एक है। दूध का मैग्नीशिया भी इस दौरान काफी अच्छा होता है।

युक्तियाँ और सावधानियां:

  • आपको अस्वास्थ्यकर सामान खाने से बचना चाहिए।
  • अपने आहार को डॉक्टरों द्वारा सुझाई गई चीजों तक सीमित रखें।
  • यदि आप अभी भी उन पर रह रहे हैं, तो धूम्रपान या शराब पीना बंद करें।
  • वॉक के लिए जाएं, हालांकि आपको अपनी एड़ियों और घुटनों पर आसानी से जाने की जरूरत है। टहलते समय साइड से चलने से शिशु को श्रोणि में खुद को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
  • आरामदायक और ढीले कपड़े। ढीले कपड़े पहनना सुनिश्चित करें। किसी भी कपड़े में अपने आप को निचोड़ें नहीं।
  • स्क्वाट एक्सरसाइज का अभ्यास फायदेमंद है। स्क्वाटिंग श्रम को गति देता है, क्योंकि यह बच्चे को उतरने में मदद करने के लिए श्रोणि के उद्घाटन को बढ़ा सकता है।

यदि आप जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हैं, तो संभावना है कि आपकी पीठ दर्द अधिक है। हालाँकि, आपको अब तक जन्म देने की संभावना है।

चेकलिस्ट: 38 सप्ताह गर्भावस्था देखभाल

  • खूब पानी पिए। इसे किसी भी कीमत पर छोड़ना नहीं चाहिए।
  • आप अपनी पसंद के किसी भी श्रम के माध्यम से काम कर सकते हैं
  • प्रेग्नेंसी टिप्स के लिए सब्सक्राइब करें यह आपको तनाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

38 सप्ताह के लिए प्रसव के गर्भवती संकेतों को देखें ताकि आप वास्तविक संकुचन को जान सकें। अपना अच्छा ख्याल रखें और तनाव को खत्म करने के लिए अन्य चीजों को पढ़ें। जब आप निश्चित रूप से उत्साहित होते हैं, तो अपने बच्चे के लिए नामों पर विचार करना शुरू करें। यह एक अच्छा व्याकुलता होगी।

बार-बार पूछे जाने वाले सवाल और जवाब:

Q1। क्या गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह में यात्रा करना सुरक्षित है?

वर्षों:हम यह सलाह नहीं देते हैं। 38 वें सप्ताह में आपको अपने श्रम के लिए बेहतर तैयार होने की आवश्यकता है जो कभी भी हो सकती है।

Q2। स्लीपिंग पोजीशन क्या है?

वर्षों:नींद की आदर्श स्थिति बाईं ओर होगी ताकि पर्याप्त पोषक तत्व और रक्त की आपूर्ति पूरे शरीर और बच्चे तक पहुंचे।

Q3। बच्चे का वजन अब क्या है?

वर्षों:38 सप्ताह का भ्रूण विकास महत्वपूर्ण है। 38 सप्ताह की गर्भवती बच्ची का वजन लगभग 3 किलो है और उसकी लंबाई 48-51 सेमी होगी। आपका शिशु आदर्श रूप से एक रज्जब का आकार होगा।