10 वां महीना बेबी फूड रेसिपी - हमारा टॉप 9

अब, 10 महीने के बाद, लगभग सभी बच्चे अब विशेषज्ञ खाने वाले हैं, हालांकि कुछ को अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है और यह गलती से ठीक है। अब आप तीन ठोस भोजन और बच्चे के स्तन के दूध के साथ / या फार्मूला के साथ एक छोटा सा नाश्ता पा सकते हैं। ध्यान रखें कि यदि बच्चा मांग करता है तो आपको बच्चे के दूध को कम करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आप अपने बच्चे के मेनू में मसाले और जड़ी-बूटियों जैसे नए स्वाद ला सकते हैं।

10 वां महीना बेबी फूड रेसिपी

इसमें हमने अलग-अलग फूड रेसिपी के साथ 10 महीने का बेबी फूड चार्ट दिया है।



आप 11 महीने के शिशु को क्या दे सकते हैं।

• सुबह जल्दी उठना: स्तनपान कराना।
• सुबह: आयरन-फोर्टिफाइड शिशु अनाज, स्तनपान, कटा हुआ स्ट्रॉबेरी।
• स्नैक: ओट अनाज और ब्लूबेरी।
• दोपहर: मैश किए हुए शकरकंद, हरी मटर, डिब्बाबंद सामन, स्तनपान।
• नाश्ता: स्तनपान, कठोर उबला हुआ अंडा,

पूरे अनाज रोटी।

• शाम की शुरुआत: स्तनपान, दम तोड़ दिया, टमाटर के साथ जमीन गोमांस।
• शाम प्लस रात: स्तनपान।

10 महीने के बच्चे के लिए शीर्ष 9 बेबी फ़ूड रेसिपी: -

1. सेब प्लस चिकन:

  • उबला हुआ चिकन और पका हुआ सेब या गाजर को मिक्सर में डालकर प्यूरी बनाएं।
  • दालचीनी निकालने के बाद एक प्यूरी बनाएं और इसे अपने बच्चे को परोसें।

2. गाजर प्यूरी के साथ मटर:

  • यह एक बहुत ही सरल रेसिपी है और इसके लिए आपको गाजर, मटर और काली मिर्च पाउडर की आवश्यकता होती है।
  • शेड और धो गाजर को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • उन्हें प्रेशर कुकर में 3-4 सीटी के लिए इस्तेमाल किए गए पर्याप्त पानी से उबालें।
  • चिकनी प्यूरी पाने के लिए थोड़ी सी काली मिर्च पाउडर डालकर मिक्सर में ब्लेंड करें:

3. अनाज अनाज:

  • उबलने के लिए एक पैन में बादाम का दूध या फिर पानी, किशमिश और पिसे अनाज रखें।
  • गर्मी बंद करें और बर्तन को कवर करें।
  • 20-30 मिनट के लिए कम उबाल पर एक डबल बॉयलर के ऊपर पॉट सेट करें।
  • कटा हुआ स्ट्रॉबेरी, अखरोट का दूध, कटा हुआ केला, और आड़ू जोड़ें।

और देखें: इंडियन बेबी फूड रेसिपी 12-18 महीने

4. केले प्लस गाजर की स्मूदी:

  • मिक्सचर का एक बर्तन लें और पका हुआ केला, गाजर का रस, दूध, और सादा दही डालें और नरम होने तक अच्छी तरह मिलाएँ।
  • सेवा करने से पहले इसे ठंडा करें।

5. सोया के साथ एवोकैडो:

  • इसे बनाने के लिए आपको पके एवोकैडो और कम सोडियम सोडियम सॉस चाहिए।
  • एवोकाडो को काटें और सोया सॉस में डुबोएं और फिर तुरंत परोसें।

6. दही फल पियो:

  • स्ट्रॉबेरी, आड़ू और केले के छिलके लें और टुकड़ों और वनीला दही में काटें।
  • अपने बीकर प्लस मिश्रण में सभी अवयवों को रखें, एक मोटी प्रतीक्षा कर रहे हैं, सपाट स्थिरता आप एक हाथ प्रोसेसर या मिक्सर के माध्यम से प्राप्त करते हैं।
  • सेवा करने से पहले सर्द।

और देखें: 1 साल के बच्चे के लिए भोजन

7. सामन ‘हॉट डॉग्स’:

  • यह व्यंजन सामन से तैयार किया गया है जो प्रोटीन और डीएचए ओमेगा 3 फैटी एसिड का प्रमुख स्रोत है।
  • सामन का बुरादा ओवन में रखें और 10-12 मिनट के लिए पकाएँ, अन्यथा जब तक कि सामन छील नहीं रहा है जब कांटा छू रहा है।
  • एक कटोरे में सामन रखो, और कांटा के साथ, सामन के गुच्छे की प्रतीक्षा में मैश मिनट हैं।
  • अंडे, सोया सॉस और डिल को मिलाएं और आगे गठबंधन करें।
  • इस मिश्रण से एक गेंद को, एक छोटे उंगली के आकार के 'हॉट डॉग' के रूप में बनाते हैं। उन्हें एक प्लेट पर रखें।
  • लगभग ६- F मिनट तक इन ry हॉट डॉग्स ’को चारों तरफ से सुनहरा होने का इंतजार करें। गर्म या ठंडा परोसें।

8. चावल नाश्ते का हलवा:

  • ब्राउन राइस, कटा हुआ सेब, ब्राउन शुगर, अदरक, किशमिश, दालचीनी, और पानी लें।
  • इन सभी सामग्रियों को मिलाएं और कुछ दूध मिलाकर 30 मिनट तक पकाएं।
  • ठंडा करके परोसें।

9. ब्लूबेरी केला दही:

  • अपने पहले से तैयार ब्लूबेरी प्यूरी के 1 कप का उपयोग करें अन्यथा ब्लूबेरी का माइक्रोवेव तुरंत रस का इंतजार करना शुरू कर देता है, लगभग 30 सेकंड।
  • केले, ब्लूबेरी और दही को एक ब्लेंडर में प्यूरी में डालकर सिल्की होने तक पकाएं।

10 महीने का बच्चा दूध का सेवन लगभग कम कर देता है और पोषण वाले खाद्य पदार्थों पर निर्भर हो जाता है। 10 महीने के बच्चे के लिए घर पर बने समृद्ध आहार देने के माध्यम से, जैसा कि ऊपर कहा गया है कि हम दूध की कमी को दूर कर सकते हैं और इस स्तर पर शारीरिक और मानसिक रूप से बढ़ने में मदद कर सकते हैं।